L-attur Amerikan Jonah Hill qatta’ l-biċċa l-kbira tal-ħajja adulta żagħżugħa tiegħu jisma’ lin-nies jgħidu li kien xaħam, gross, u mhux attraenti, iżda issa, huwa ta’ ispirazzjoni. Inti jista 'jkun étonné bl-istorja ta' Jonah, li issa għandhom fiżika tajba iżda l-passat tiegħu traċċa t-telf ta 'piż kbir. Li tgħaddi minn kejl tal-ġisem li jvarja fl-industrija tad-divertiment huwa komuni, iżda Jonah għamel xi ħaġa li l-għajnejn ma jistgħux jemmnu permezz tad-diversi workouts u l-proċess tad-dieta tiegħu. 
L-attur Amerikan Jonah Hill qatta’ l-biċċa l-kbira tal-ħajja adulta żagħżugħa tiegħu jisma’ lin-nies jgħidu li kien xaħam, gross, u mhux attraenti, iżda issa, huwa ta’ ispirazzjoni. Inti jista 'jkun étonné bl-istorja ta' Jonah, li issa għandhom fiżika tajba iżda l-passat tiegħu traċċa t-telf ta 'piż kbir.
Li tgħaddi minn kejl tal-ġisem li jvarja fl-industrija tad-divertiment huwa komuni, iżda Jonah għamel xi ħaġa li l-għajnejn ma jistgħux jemmnu permezz tad-diversi workouts u l-proċess tad-dieta tiegħu.
Jonah Hill's Weight Loss
Tul ħajtu, The Beach Bum stilla, Jonah Hill kiseb u tilfu l-piż diversi drabi. Huwa beda jaħdem għall-iskeda tiegħu ta 'telf ta' piż mill-2011. Bħala attur li jaspira, ir-rwoli tiegħu ħafna drabi kienu jiddependu fuq il-piż enormi tiegħu.
Ara Dan: Rhylee Gerber Wiki, Miżżewweġ, għarus, Familja
Lura fl-2011, kellu l-aktar trasformazzjoni sinifikanti tal-ġisem matul is-sett ta ' Moneyball , fejn huwa slimmed tiegħu 17 stone 8lb frejm korp. Ir-rwol tiegħu fil-film flimkien ma’ Brad Pitt wassalh għan-nomina għall-aqwa attur sekondarju.
Ukoll, huwa fittex il-parir dwar is-saħħa fiżika mingħand il- 21 Triq Aqbeż ko-star, Channing Tatum. L-ewwel pass tiegħu ta 'telf ta' piż daħal mal-bidu tiegħu ta 'għaxar push-ups fil-filliera ta' kuljum. Madankollu, huwa kiseb tliet ġebel għall-film.
Bl-istess mod, il-motivazzjoni qawwija tiegħu biex itaffu xaħmijiet mhux mixtieqa minn ġismu, huwa ffoka fuq in-nutrizzjoni u d-drawwiet tal-ikel tiegħu. Skont is-sorsi, huwa beda jżid aktar Sushi fid-dieta tiegħu, li huwa relattivament ikel b'kaloriji baxxi. Sushi għandu wkoll ħafna aċidi grassi omega-3 li jikkontribwixxu għal metaboliżmu b'saħħtu.
Fl-ogħla piż, Ġona kien jiżen tmintax-il ġebla; iżda, bħalissa, l-attur ta’ 35 sena jiżen 192 lbs jew 87 kg.
Jonah Hill: Qabel u Wara (Ritratt: mensjournal.com)
Aqra wkoll: Mariana Atencio Tieġ, Tfal, Net Worth
Ukoll, issa jagħmel l-eżerċizzji fiżiċi tiegħu taħt is-superviżjoni tat-trejner u ċ-ċentru tal-ġinnasju tiegħu. Għal Jonah, l-idea li jkun aktar b'saħħtu ġiet mal-maturità tiegħu. Ħaseb li jkun adult responsabbli, flimkien ma’ saħħa tajba fl-2011. Minn issa; jaħdem għall-iffurmar xieraq tal-ġisem tiegħu taħt il-kors ta 'dieta stretta.
Workouts U Dieti
L-attur ta’ 35 sena beda jagħmel għaxar push-ups kuljum u eventwalment ħadem biex jagħmel 100 push-ups kuljum. Barra minn hekk, huwa involut f'attivitajiet fiżiċi oħra, inkluż jabbing, shadow boxing, u gym. Huwa ġie osservat ta 'spiss jaħdem ma' trejner fuq ftit movimenti combo ġewwa ġinnasju ta 'New York City.
Bl-istess mod, huwa beda jiu-jitsu Brażiljan minn Mejju 2019 u kiseb l-ewwel strixxa.
Skopri Aktar: Quad Webb-Lunceford Wiki, Raġel, Net Worth
Rigward id-dieta, Jonah jiffoka fuq it-teħid ta 'aktar ikel Ġappuniż bi prodotti baxxi ta' xaħam. Ukoll, jagħmel ħafna veggies, prodotti tal-qamħ, u frott jarrikkixxu bi proteini dgħif u nutrijenti oħra. Barra minn hekk, Jonah jaħdem taħt in-nota magħmul minnu lilu nnifsu li jinkludi l-ikliet tiegħu ta 'jogurt, insalata, tiġieġ.
