Ħadd ma jħobb iħossu l-isfel fil-miżbliet u qisu xejn mhu sejjer triqthom, imma li tħossok hekk huwa spiss inevitabbli. Peress li aħna umani biss, matul ħajjitna se ngħaddu minn tlugħ u nżul li jistgħu jikkawżawna nkunu pjuttost imdejqin. Jekk hux minħabba inċident, trawma, persuna, sitwazzjoni - jista 'jikkawża li l-burdata kollha tagħna tinbidel. L-agħar parti li tħossok depress huwa li huwa diffiċli għalina li naqsmu s-sentimenti tagħna ma 'dawk ta' madwarna, anke jekk jippruvaw ikunu hemm biex jappoġġjawna. Peress li aħna nħossuna daqslikieku ma jistgħux jifhmuna, jagħmel iż-żminijiet li diġà huma ħżiena jħossuhom ferm agħar peress li rridu niffaċċjaw il-battalji tagħna waħedna.
Għamilna ġabra ta 'kwotazzjonijiet li jippruvaw jesprimu kif tħossok imdejjaq jista' jkun verament. Dawn jistgħu jintużaw għalik biex tesprimi d-dwejjaq tiegħek stess lil ħaddieħor, biex issib ftit serħan il-moħħ u tħossok inqas waħdu magħhom, jew saħansitra biex turi lil xi ħadd maħbub li tifhem dak li għaddej minnu fil-livelli baxxi tagħhom. Jekk int qiegħed mentalment f'post iebes, jekk taqra dawn jista 'jtik xi kumpanija waqt li tkun għaddej minn żminijiet ibsin.
Kwotazzjonijiet Imdejjaq Dwar Il-Ħajja
issa tara d-data tar-rilaxx tiegħi
Li tifhem u tissimpatizza ma 'kwalunkwe sitwazzjoni tista' tagħmilha ħafna inqas tal-biża '. Dawn il-kwotazzjonijiet jgħinuk f'dak. Mhux biss huwa importanti li tassew tikseb dak li tkun għaddej minnu, iżda huwa importanti wkoll li tkun tista 'taċċetta l-ħajja kif inhi, il-ġlidiet, il-ferħ u dak kollu bejniethom. Li tħossok 'l isfel mhix ħaġa divertenti li tagħmel fil-ħajja ta' kuljum tiegħek u tista 'tħassar anke l-iktar mumenti kuntenti għalik fit-tul.
Affarijiet li normalment iġibu tbissima fuq wiċċek jew ċajt li normalment iġiegħluk tidħak l-iktar - ma jibqgħux iżommu dawk il-valuri. Meta l-affarijiet jibdew jitilfu l-valur, kollox jitlef it-tifsira, u l-valur tiegħek fil-ħajja jista 'jiġi interrogat. Dan iċ-ċirku huwa infern negattiv u jista 'jżommok għaddej bla tmiem għal etajiet.
- Id-depressjoni tinsab. Tgħidlek li dejjem ħassejt hekk, u int dejjem se tħossha. Imma int m'intix, u int mhux. -Halley Cornell
Anki jekk tista 'tħoss li ħassejt ċertu mod sakemm tista' tiftakar, int trid tkun il-bniedem hype tiegħek stess meta tiġi biex tgħid lilek innifsek li kien hemm qabel, u żgur li jkun hemm wara.
- L-ebda maltempata, lanqas dik f'ħajtek, ma tista 'tibqa' għal dejjem. Il-maltemp għadu għaddej. -Iyanla Vanzant
Xejn mhu permanenti, speċjalment fejn jidħlu affarijiet ħżiena. Żgur li hemm xi ħaġa aħjar għalik li qed tistenna l-kantuniera, allura ftakar biex tkun paċenzjuż.
- Naħseb li l-iktar nies ta ’niket dejjem jippruvaw l-iktar biex jagħmlu n-nies kuntenti għax jafu x’inhu jħossu assolutament bla siwi u ma jridux li ħaddieħor iħossu hekk. –Robin Williams
Jekk int persuna li ġġiegħel lill-ħbieb u lill-familja tiegħek tidħaq, jista 'jkun diffiċli għalihom li jaraw il-perċezzjoni tagħhom ta' int bħala persuna ġovjali minn meta tagħmilhom hekk kuntenti. Dan mhu tort ta ’ħadd b’mod partikolari, u trid taċċetta dan u tkun kburi bil-kapaċità tiegħek li tpoġġi tbissima fuq wiċċhom.
- L-affarijiet jinbidlu. U l-ħbieb jitilqu. Il-ħajja ma tieqaf għal ħadd.
- Nifs diffiċli. Meta tibki tant, tagħmlek tirrealizza li n-nifs huwa iebes.
- Ma tistax tipproteġi lilek innifsek mid-dwejjaq mingħajr ma tipproteġi lilek innifsek mill-kuntentizza.
- Id-dmugħ ġej mill-qalb u mhux mill-moħħ.
- Li ħassejt wisq huwa li tispiċċa tħoss xejn.
- In-nies jibqgħu jgħiduli li l-ħajja tkompli, imma għalija dik hija l-iktar parti triste.
- Huwa ta ’niket meta xi ħadd li taf isir xi ħadd li kont taf.
- Qatt ma xita ward: meta rridu li jkollna aktar ward, irridu nħawlu aktar ward.
- Il-ħajja m’għandha l-ebda obbligu li tagħtina dak li nistennew.
- Ħaġa waħda li ma tistax taħbi - hija meta tkun tfarrak ġewwa.
Kwotazzjonijiet Dwar Il-Permanenza tal-Ġlied
Il-ħajja mhix sodda tal-ward u mhux dejjem tkun bla xkiel, mhux għalik, jew għalija jew għal xi ħadd ieħor fil-ħajja. Madankollu finanzjarjament il-ħajja tista 'tkun, jew soċjalment, jekk tħossok imdejjaq, ingannat jew imbarazzat, huwa importanti li tkun taf li tmur aħjar. Is-sitwazzjonijiet kollha li darba ħassew li kienu se jinżlu żgur ġurnata waħda jitilgħu. Ħadd ma huwa mwaħħal f'toqba sewda permanenti, anke jekk jista 'jidher hekk. Titħabat fit-triq tiegħek għall-quċċata jgħallmek l-etika li għandek bżonn biex tkun aħjar, u d-darba li jmiss issib ruħek mitluf u mitluf u mingħajr ebda tama, int tħares lura u tiftakar din id-darba. Fid-dlam, li ssib id-dawl mhuwiex kompitu faċli, imma ċertament ta ’min jiswa l-isforz li tagħmel.
- Id-dmugħ ġej mill-qalb u mhux mill-moħħ. - Leonardo da Vinci
L-emozzjonijiet spiss jistgħu jħawwdu magħna u jagħmluha impossibbli li ngħaddu minnhom. Dan mhux permezz tal-ħsieb jew l-analiżi iżda minħabba li l-qalb u l-emozzjonijiet m'għandhomx il-ħila li jifhmu loġikament id-dwejjaq.
- Iktar ma tara u taċċetta r-realtà, iktar tifhem u tħobb lilek innifsek. -Maxime Lagacé
Jekk int kapaċi tifhem verament x'inhi l-verità wara ħafna affarijiet, inkluż lilek innifsek, jista 'jagħmilha ferm aktar faċli li taċċetta t-tajjeb u l-ħażin.
- Kull bniedem għandu n-niket sigriet tiegħu li d-dinja ma tafx, u ħafna drabi nsejħu raġel kiesaħ meta jkun imdejjaq biss - Henry Wadsworth Longfellow
Jekk persuna ma tafx li xi ħadd huwa depress, huwa sempliċi li taħseb li huma biss medji jew impossibbli li tikkomunika magħhom. Il-problema vera hija, madankollu, ferm iktar kumplessa.
Li tkun Depressiv u Waħdu
Tħossok imdejjaq u fil-miżbliet jista 'jkun ferm agħar meta tkun imdawwar bin-nies. Dan jista 'jidher kontrintuitiv, iżda fil-fatt, is-sentiment li oħrajn huma b'xi mod kuntenti u, agħar minn hekk, għomja għall-ġlidiet tiegħek iġiegħlek tħossok iżolat ħafna kif ukoll imdejjaq. Is-solitudni u d-dipressjoni spiss imorru id f'id, u waħda tikkawża lill-oħra qatt ma tħallik. Maqbud f'dawk il-klaċċijiet orribbli, il-futur jista 'jidher skur u iżolanti ħafna. Għalkemm huwa xi ftit xi ħadd li qatt joħlom jew jittama għalih, għandu l-vantaġġ tiegħu li jkollu jiddependi minnek innifsek. U meta jkollok bżonn l-iktar, huwa ċert li int tkun hemm għalik. Li tikber f’persuna affidabbli ħafna drabi tibda milli tkun hemm għalik innifsek fl-agħar ċirkostanzi u tidher anke meta l-inqas tħossok.
- Meta tkun imdawwar b'dawn in-nies kollha, jista 'jkun iktar solitarju milli meta tkun waħdek. Tista 'tkun f'folla kbira, imma jekk ma tħossx li tista' tafda lil xi ħadd jew tkellem lil xi ħadd, tħoss li int verament waħdek. - Fiona Apple
Li tkun waħdek u imdejjaq jista 'jagħmel l-affarijiet iħossuhom ħżiena ħafna u inkonsolabbli. Jekk dawk ta 'madwarek ma jagħtukx is-sigurtà li għandek bżonn - huwa verament diffiċli li tlaħħaq miegħek innifsek individwalment.
- Tgħid li int ‘depress’ - kull ma nara huwa r-reżiljenza. Int permess li tħossok imħawwad u minn ġewwa. Ma jfissirx li int difettuż - ifisser biss li int uman.- David Mitchell
Id-depressjoni mhix tort jew żball, u tista 'tiġri lill-aħjar fostna. Fil-fatt, uħud mill-aktar nies ta 'suċċess u intelliġenti rrappurtaw li huma depressi f'xi punt f'ħajjithom. Dan juri li mhix xi ħaġa ħażina, iżda minflok xi ħaġa li hija umana.
- Id-depressjoni hija l-iktar ħaġa spjaċevoli li qatt esperjenzajt ... Hija dik in-nuqqas li tkun tista 'tipprevedi li qatt terġa' tkun ferrieħi. In-nuqqas ta 'tama.
Li tkun dipress jista 'jġiegħlek tħossok bħallikieku m'hemmx tama għal għada aħjar. Dan jista 'jkun mentalment u emozzjonalment ixxotta u jħallik tħossok għajjien ħafna minn kollox u bla motivazzjoni biex tagħmel xi ħaġa ġdida.
- Jeżistu żewġ possibbiltajiet: jew aħna weħidna fl-Univers jew inkella m’aħniex. It-tnejn huma tal-biża 'ugwalment.
- Ftakar: il-ħin li tħossok solitarju huwa l-iktar ħin li għandek bżonn tkun waħdek. L-iktar ironija krudili tal-ħajja.
- Il-mużika kienet il-kenn tiegħi. Stajt nitkaxkar fl-ispazju bejn in-noti u ndawwar dahri għas-solitudni.
- Is-solitudni hija tajba imma għandek bżonn lil xi ħadd biex jgħid li s-solitudni hija tajba.
- Jekk int solitarju meta tkun waħdek, int f’kumpanija ħażina.
Quotes Sad About Love and Family
Iċ-ċikatriċi għaddejjin ħafna iktar fil-fond meta jkunu kkawżati minn dawk li nżommu l-iktar għal qalbna. Dan jista 'jfisser l-ieħor sinifikanti tiegħek, it-tgħaffiġ tiegħek, il-ġenituri tiegħek, aħwa jew saħansitra uliedek. Il-fejqan ta 'dawn il-feriti jista' jieħu l-itwal żmien, iżda fit-tul, jiswew ħafna biex isalvaw ir-relazzjoni sottostanti u nibqgħu kuntenti flimkien.
- Aħjar li ħabbt u tlift milli qatt ma ħabbt xejn. - Samuel Butler
Kultant tista 'tħoss li l-imħabba kienet ħela kbira tal-ħin u l-isforz tiegħek u li d-depressjoni li ħallik fiha tagħmel kollox null. Imma fil-fatt, li jkollok dik il-konnessjoni ma 'xi ħadd żgur fetaħ għajnejk għal ħafna affarijiet u għamlek persuna aħjar.
- Forsi lkoll għandna dlam ġewwa fina, u wħud minna huma aħjar biex nittrattawha minn oħrajn. - Jasmine Warga
Huwa ferm possibbli li kulħadd ikun imdejjaq b'xi mod jew ieħor. Uħud sempliċement ma jafux jew ma jurux. Allura, qatt tħoss li int waħdek jew problematiku. Hija problema għall-umanità kollha.
- Il-fejqan huwa xogħol minn ġewwa. - Dr B.J. Palmer
Li taqbeż xi ħaġa li ħallietlek qalbek maqsuma jew depressa ma jistax jiġi ffaċilitat minn xi ħadd minn barra. Huwa f'idejk li tintrospetta u tanalizza x'tista 'tagħmel biex ttejjeb lilek innifsek.
- L-imħabba hija forza mhux maħduma. Meta nippruvaw nikkontrollawha, teqridna. Meta nippruvaw inqabduh, dan jagħtina l-iskjavi. Meta nippruvaw nifhmuh, iħallina nħossuna mitlufin u konfużi. - Paulo Coelho
Jekk tanalizza kwalunkwe ħaġa, inkluża l-imħabba, tista 'tħallina miksura u waħedna. Iżda dan ma jfissirx li għandek tieqaf mit-tama jew tieqaf tipprova.
- Familja kuntenta hija biss ġenna preċedenti.
- Il-kuntentizza hija li jkollok familja kbira, maħbuba, li tieħu ħsiebha, mill-qrib f’belt oħra.
- Inħobb lill-familja tiegħi għax huma dejjem hemm għalija anke fl-iktar mumenti fraġli tiegħi.
- X'tista 'tagħmel biex tippromwovi l-paċi fid-dinja? Mur id-dar u ħobb lill-familja tiegħek.
- Il-familja hija fejn tibda l-ħajja u l-imħabba ma tintemm qatt.
- L-iktar ħaġa importanti fid-dinja hija l-familja u l-imħabba.
- Il-familja mhix ħaġa importanti. Huwa kollox.
- Insostni lili nnifsi bl-imħabba tal-familja.
- Ma tagħżilx il-familja tiegħek. Huma r-rigal ta ’Alla għalik, kif intom għalihom.
- Affarijiet oħra jistgħu jbiddluna, imma nibdew u nispiċċaw mal-familja.
Kwotazzjonijiet Depressivi Dwar il-Qalb Maqsuma
Meta dak li nħobbu, naduraw u ngħożżu jitlaqna jew iweġġgħana - il-weġgħa ma tkunx immaġinabbli. Huwa bħallikieku weġġajna minn parti minna nfusna, u jħoss irriversibbli. Huwa meħtieġ, fi żminijiet bħal dawn li tiftakar li l-agħar uġigħ ukoll jgħib bil-mod, irrispettivament minn kwalunkwe fattur ieħor - il-ħin jgħinek terġa 'lura għalik innifsek qadim, iżda aktar b'saħħtu.
- Il-pjaċir tal-imħabba jdum biss mument. L-uġigħ tal-imħabba jdum ħajtu. - Bette Davis
Anki l-memorji tajbin, meta jkunu għadhom jew ma jibqgħux parti minn ħajtek, jistgħu jikkawżawlek uġigħ; dan jista 'jżid mad-dwejjaq tiegħek bħala sens ta' riżentiment - sakemm tifhem li t-tkabbir ifisser ukoll li tħalli.
- Dejjem kont naf li nħares lura fuq id-dmugħ iġegħelni nidħak, imma qatt ma kont naf li nħares lura fuq id-daħk iġegħelni nibki. - Dr Seuss
Faċilment nikkonkludu li meta naħsbu dwar iż-żminijiet ħżiena, xi darba fil-futur jerġa 'jkun tajjeb. Dak li ma nindunawx huwa li xi kultant meta l-affarijiet imorru lejn in-Nofsinhar, il-ħinijiet tajbin jistgħu jagħtuna emozzjonijiet negattivi li ma ħsibniex li kienu possibbli li nassoċjaw ma 'memorja tajba.
- Li jkollok depressjoni qed tkun f'relazzjoni abbużiva miegħek innifsek.- Emily Dotterer
Li tgħaddi mill-uġigħ li tikkawża lilek innifsek jista 'jkun wieħed mill-ikbar battalji imma l-aktar importanti li qatt ikollok tiġġieled. It-tmiem tat-tossiċità huwa l-ewwel pass biex toħroġ minn din il-mentalità bl-uġigħ.
- Qatt ma tkun taf kemm persuna tkun imħassra sakemm tipprova tħobbha.
L-istess bħal meta tħobb persuna, it-tbenġil tagħhom jidher li jista 'jkun imfejjaq u għalhekk għaliex ġew ikkawżati minnhom infushom, bl-istess mod ħu kompassjoni miegħek innifsek ukoll, u wara li tifhem l-uġigħ tiegħek, ipprova tagħti lilek innifsek l-appoġġ li għandek bżonn biex tfejjaq minn dan.
Kwotazzjonijiet Imdejjaq Dwar L-Uġigħ u Li Ma Jifhmux
L-uġigħ li ma tifhimx huwa universali. Ħafna drabi nħossu li aħna parti minn komunità li ma ġġibilniex għal min aħna tassew jew li nirrisonjaw mal-valuri personali tagħna. F'każijiet bħal dawn, huwa diffiċli ħafna li tħossok mismugħ jew saħansitra maħbub - anke jekk dak mhuwiex il-każ fir-realtà. Li tħobb lil xi ħadd b'mod ħażin xi kultant iħossu 'l bogħod ħafna mill-kumdità. Li ma tkunx tista 'tassew tirrelata ma' nies oħra fuq livell emozzjonali wara li taqsam daqshekk magħhom jista 'jġiegħlek tħoss li qed titlef ir-relazzjonijiet ta' kuljum tiegħek u bħala Jekk tibqa 'waħdu meta huma wkoll jaraw dan.
Madankollu, dawk li verament iħobbu u jieħdu ħsiebek se jżommu magħhom anke meta ż-żminijiet jitħarbtu. Fil-fatt, żminijiet iebsa jistgħu jirriżultaw li huma test tal-litmus kbir li huwa javżak ħafna dwar in-nies li verament jimpurtahom minn saħħtek u l-benesseri tiegħek u jridu jarawk tirnexxi, anke jekk ikollhom jagħmlu xi sagrifiċċji għalik. Dawn huma t-tip ta 'nies li tista' tiddependi fuqhom għal ħajjithom kollha, u dejjem ikollhom post speċjali f'ħajtek li qatt ma jista 'jinbidel.
mindhunter (serje tv)
- U ħassejt li qalbi kienet tant miksura sewwa u irreparabbli li ma jistax jerġa 'jkun hemm ferħ veru, li fl-aħjar jista' jkun li eventwalment ikun hemm ftit kuntentizza. Kulħadd riedni nieħu għajnuna u nissieħeb mill-ġdid fil-ħajja, naqbad il-biċċiet u nimxi 'l quddiem, u jien ippruvajt, ridt, imma kelli sempliċement nimtedd fit-tajn b'dirgħajh imdawwar madwari, għajnejn magħluqa, imnikktin sakemm ma kontx. m'għandekx għalfejn iktar. - Anne Lamott
Tħossok li m'hemm l-ebda ħarba min-nuqqas ta 'tama tal-ħajja u d-diżastru imminenti ħafna drabi huwa assoċjat mal-kelma depress. Huwa ċar li anke jekk individwu batut irid jagħmel xi ħaġa, huwa estremament diffiċli li ssib ir-rieda jew il-motivazzjoni biex toħroġ u ġġibu.
- Naħseb li mmut imma ma rridx immut. Lanqas viċin. Fil-fatt, il-problema tiegħi hija l-oppost komplet. Irrid ngħix, irrid naħrab. Inħossni maqbud u mdejjaq u klawstrofobiku. Hemm ħafna x’nara u tant x’nagħmel imma b’xi mod għadni nsib ruħi li ma nagħmel xejn. Għadni hawn f’din il-bużżieqa metaforika tal-eżistenza u ma nistax nifhem sew x’infern qed nagħmel jew kif noħroġ minnha.
Tħossok maqbud fil-ġilda tiegħek huwa s-sentiment li l-iktar nies depressi jgħidu li għandhom. Fil-fatt, huma ħerqana f'ħafna modi biex jerġgħu jieħdu l-ħajja kif kienu jafuha u jeżistu liberament. Tħossok maqbud u ma tistax tmexxi jew saħansitra ssib mod kif toħroġ hija l-agħar parti ta 'dan il-livell mentali baxx.
Kwotazzjonijiet Dwar Ma Jafux Għaliex
Li tkun imdejjaq innifsu huwa ħażin; li ma tkunx taf ir-raġuni hija ferm agħar. Immaġina li tgħid lil sħabek jew lill-familja tiegħek li int imweġġa ', imma ma tistax tipponta fejn. L-istess jgħodd jekk tħossok imdejjaq imma ma tistax issib dak li qed jikkawżaha. Jista 'jkun inċident kbir jew xi ħaġa żgħira li skattat ħafna trawma magħluqa fik. L-element ta 'konfużjoni jista' jwassal għal effett ta 'dwejjaq tal-borra tas-silġ u jġiegħel li tħossok imdejjaq ħafna agħar. Dawn l-affarijiet jistgħu jikkawżaw li l-istima tiegħek innifsek u r-rispett lejnek innifsek jonqsu.
Dan huwa ħażin ħafna għall-għanijiet u l-ħolm fit-tul li għandek għalik innifsek u jista 'saħansitra jħawwad mar-relazzjonijiet futuri li int għad trid tesplora. Dan jista 'saħansitra jillimita l-kapaċitajiet tiegħek u jġiegħlek inutli, u jimbuttak aktar' il bogħod fit-toqba tal-fenek li tħossok imdejjaq u mdejjaq.
- L-agħar tip ta 'dwejjaq huwa li ma tkunx kapaċi tispjega għaliex.
Li taqsam id-dwejjaq tiegħek jagħmel l-iktar sens biss meta tkun taf l-oriġini tagħha. Mingħajr ma nifhmu minn fejn ġew il-biżgħat tiegħek, huwa impossibbli li taqsamhom ma 'nies ta' madwarek. Jista 'wkoll iġiegħlek tħossok iblah jekk tagħmel hekk mingħajr xi raġuni konkreta biex titkellem dwarha.
- Ma jiġrix f'daqqa, taf? Int titlef biċċa hawn. Int titlef biċċa hemm. Inti tiżloq, tfixkel, u taġġusta l-qabda tiegħek. Ftit biċċiet oħra jaqgħu. Dan jiġri bil-mod, lanqas biss tirrealizza li tkun imkisser ... sakemm tkun diġà. - Grace Durbin
Id-depressjoni ma sseħħx mil-lum għal għada. Fil-fatt, hija waħda mill-iktar affarijiet gradwalment tbatija li bil-mod tinżel fuqek u tħallik tħoss telf intens meta l-inqas tistennaha.
- Qisek qiegħed f’lift tal-ħġieġ f’nofs ċentru tal-but; tara kollox u tħobb tidħol fiha, imma l-bieb ma jinfetaħx u allura ma tistax. - Lisa Moore Sherman
Anki jekk taf li hemm nies madwarek għaddejjin b'ħajjithom, xi wħud li titkellem magħhom, oħrajn li int tarahom biss - huwa diffiċli meta tkun qed tqabbel ħajtek ma 'tagħhom u tħawwad lilek innifsek.
- Uħud mill-iktar kliem ta ’kumdità fl-univers huma‘ jien ukoll. ’Dak il-mument meta taf li l-ġlieda tiegħek hija wkoll ġlieda ta’ ħaddieħor, li m’intix waħdek, u li oħrajn ilhom fl-istess triq.
Meta xi ħadd ieħor jgħidilna li mhux biss jisma 'l-ġlidiet tagħna iżda wkoll jirrelataw magħhom, is-serħan ma jistax jiġi spjegat. Jagħmilna nħossuna bħallikieku fl-aħħar inħassuna u li m'aħniex daqshekk waħedna anke fl-agħar żminijiet tagħna.
Kwotazzjonijiet Li Jgħollu D-dwejjaq Tiegħek
Huwa kruċjali fl-iktar żminijiet mudlama li tiftakar li hemm dawl fit-tarf tal-mina. Bl-istess mod, meta tkun qed tħossok imdejjaq u depress, huwa utli li tiftakar li anke fl-agħar ta 'ħajtek, hemm xi ħaġa tajba li ġejja. Kull min jitla '' l fuq għandu jinżel, u viċi versa huwa veru wkoll. Allura, taqtax qalbek! Il-motivazzjoni li għandek bżonn biex toħroġ minn żminijiet diffiċli mhix 'il bogħod jekk tħares biss. Hija biss kwistjoni ta 'kemm trid tgħin lilek innifsek.
Għalkemm nies oħra jistgħu jgħinuk matul dawn iż-żminijiet, ma jistgħux joħorġu minnhom għalik. Jekk kont għomja, jista 'jkollok biss stick; li tistenna li xi ħadd ieħor jerfagħkom u jimxik għal kull minuta ta 'ħajtek huwa pjuttost redikolu. Bl-istess mod, id-dwejjaq jista 'jinqasam u jissimpatizza miegħu. Imma jekk tifhem li int biss is-salvatur tiegħek stess tagħmel differenza kbira fl-irkupru tiegħek minn din il-fażi terribbli u timbuttak biex tirsisti iktar biex tilħaq ix-xatt. Ibqa 'għaddej, anke meta l-mareat isiru ħorox.
- Il-ħajja hija għaxra fil-mija dak li tesperjenza u disgħin fil-mija kif tirrispondi għaliha. - Dorothy M. Neddermeyer
Aktar mill-esperjenzi li tgħaddi minnhom, huwa vitali ħafna li tifhem u tissewwa kif tirrispondi għas-sitwazzjonijiet li jiġu tiegħek. Huwa importanti ħafna li tkun tajjeb biex tidentifika u tirrispondi għal kull ħaġa li l-ħajja tefgħek.
film tal-kartun spider-man
- Is-saħħa mentali ... mhix destinazzjoni, iżda proċess. Huwa dwar kif issuq, mhux fejn sejjer. - Noam Shpancer
Huwa impossibbli li wieħed jistenna li jkun f’saħħa mentali stabbli matul il-lejl. Bħalma l-waqgħa mhix immedjata, lanqas it-tluq ma jerġa 'jitla'. Il-paċenzja hija l-akbar virtù.
- Int bħal sema griż. Int sabiħ, avolja ma tridx tkun. - Jasmine Warga
Kultant naħsbu baxxi ħafna fina nfusna, imma anke meta nkunu l-iktar baxxi tagħna, aħna nkunu aktar ammirati u maħbubin milli nagħtu kreditu lilna nfusna. Mela tħallix lilek innifsek. Hija biss kwistjoni ta 'żmien sakemm issir dak kollu li darba ħolom bih.
Dejjem ftakar li tħossok imdejjaq mhux l-istess bħad-depressjoni, problema ta 'saħħa mentali ħafna iktar serja. Jekk tħoss li int jew xi ħadd maħbub qiegħed jegħreq wisq u qed jitħabat biex isib triq lura lejn ix-xatt, l-aħjar huwa li ssib professjonist biex jgħinek. Dan japplika wkoll jekk qed ikollok ħsibijiet ta 'suwiċidju. Int qatt waħdek; għall-inqas, għandek lilek innifsek u lil dawk ta 'madwarek li jħobbu u jieħdu ħsiebek li jriduk verament kuntenti.
Nittamaw li l-kumpilazzjoni ta ’hawn fuq għenuk issib xi serħan il-moħħ jew mod kif tirrelata ma’ nies oħra u tħoss li m’intix waħdek fil-ġlidiet tiegħek. Mhux illum biss, imma kull ġurnata - irrispettivament mill-età, is-sess jew ir-razza, hemm daqstant nies madwar id-dinja li jirrelataw miegħek jekk inti biss tilħaq u tħares madwarek. Bl-istess mod, dejjem kun żgur li int qiegħed hemm għal nies oħra fil-fond tal-ġlidiet tagħhom. Dan żgur m'għandux ikun għad-detriment tal-kuntentizza tiegħek stess, għalkemm u għandu jiddependi l-iktar fuq il-limitu tiegħek.
